Criando rotinas

Boas!!!
Após uma fase de ocupação de tempo fora do normal, estou aqui para tentar criar uma rotina de exercício na bicicleta, e controlar os alimentos ingeridos.
Sei que já posso ter feito promessas parecidas anteriormente, mas com a meteorologia a melhorar, e o tempo disponível a ficar mais estável, começam a ser criadas as condições para finalmente começar a saír com toda a confiança e criar as tais rotinas, e bons hábitos de vida saudável.
Aí vou eu, saio agora para a estrada :)
Até à próxima!!!

Resoluções de ANO NOVO!!!

Boas !!!
Espero que as festas de Natal e ano novo tenho sido excelentes para todos.
Com a entrada no novo ano, finalmente arranjei equipamento para enfrentar o frio, que congela qualquer um neste tempo, mas agora com as ferramentas necessárias para o enfrentar, passarei a treinar mais amiude.
No ano passado, foram 911 km pedalados, neste novo ano quero superar esse número por larga margem, sei que poderá ser difícil, e por vezes até desmotivar, mas sei que no fundo e com a ajuda dos que me rodeiam, vou conseguir o objetivo que me proponho.
Sem mais assunto, e com os votos de um 2015 cheio de sucesso e com muito exercício para todos,
Até à próxima :D