Má forma física

Boas!
As pernas estavam lá no treino para fazer a força, mas os pulmões não aguentaram o recomeçar dos treinos, terei de fazer com mais calma, na próxima e convencer as pernas de que o ritmo nos primeiros tempos terá de abrandar.
Posto isto irei começar uns exerciciozinhos de musculação em casa muito devagarinho, pondo aos poucos as coisinhas no sítio, sem perder de vista que o objetivo será sempre a longo prazo.
Até à próxima!

Retoma dos treinos

Boas!!!
Peço desculpa pela longa ausência, mas por diversas circunstâncias tive de deixar de treinar, hoje vou preparando tudo para sair finalmente para a estrada, e mais logo deixarei aqui as sensações que fui sentindo,
um abraço,
até logo!